Beslenme programları kişilerin kilo, yaş, sağlık ve fiziksel durumları göz önüne alınarak, kişiye özel oluşturulmalıdır. Bir başkasının uyguladığı beslenme programı diğer kişilerde aynı etkiyi göstermemekle, kilo alımına veya kilo kaybına yol açabilmektedir. Bu yüzden çeşitli faktörler göz önüne alınarak ve gerekli analizler yapıldıktan sonra kişiye özel bir beslenme programı oluşturulması gerekmektedir.
Düzenli uygulanan beslenme programları ile vücut daha sağlıklı bir yapıya bürünür. Yapılan spor ve fiziksel aktivitelerden de en yüksek verim alınır ve kalori yakımı hızlanarak daha sağlıklı bir şekilde kilo verilir.
